Esercizi di Stretching e Allungamento

Routine giornaliera di stretching per aumentare la flessibilità e rilassare i muscoli. Esercizi di defaticamento particolarmente indicati dopo l'allenamento per rilassare tutto il corpo. Effettua questa routine tutti i giorni per ottenere un corpo più flessibile rapidamente.

Maggiori informioni:

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⦿ Calorie Bruciate: 21 - 35

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W434