いくつ当てはまる？認知のゆがみ10選　対応策もご紹介！

メンタル疾患（精神疾患）のみならず、心身症の患者さんにも『認知のゆがみ』によって症状が長引いているかたは少なくありません・・・。特に「よくなっている」のに「よくなっている」ことを実感できない方はとても多いです。今回は、代表的な認知のゆがみを10個ご紹介するとともに、その対応策をお伝えします！

★チャンネルコンセプト★
カラダも心も健康に！

【目次】
0:00　オープニング
1:30　認知のゆがみ10選
7:00　認知のゆがみを治す方法
7:33　エンディング

【関連動画】
認知の歪みの特徴とその解消法【医師解説】
   • 認知の歪みの特徴とその解消法【医師解説】  
精神疾患のリスクも... メンタル に悪い 「 認知の歪み 」10種類 紹介！
（メンタルドクターSidow）
   • 精神疾患のリスクも... メンタル に悪い 「 認知の歪み 」10種類 紹介！  
認知の歪み10パターンを実例とともに、分かりやすく解説するよ！
（ほっしーのメンタルハックちゃんねる）
   • 認知の歪み10パターンを実例とともに、分かりやすく解説するよ！  
認知の歪み10パターンを分かりやすく解説します #1
（ほっしーのメンタルハックちゃんねる）
   • 認知の歪み10パターンを分かりやすく解説します #1  


▼チャンネル登録はこちら
   / @内科医たけお  

🌟心療内科医たけおの質問箱
https://forms.gle/JVvuKD2pimfhwtjB9
質問はこちらでも受付けます。匿名でも可！
個々の医療相談には応じられませんので（法律上）、
必ずしもすべてのご質問にお答えできるわけではありませんが、
極力、録画配信・ライブ配信で取り上げたいと思います。

【自己紹介】
学生時代は「心療内科」の「し」の字も知らず、
医師になって◯年後に心療内科に出会いました。
それまで「心療内科＝精神科」と思っていたので、目が飛び出るほどの衝撃！！
翌年より心療内科に転向し、武者修行。
今現在は心療内科・緩和ケアも出来る内科医として働いています。

＜資格＞
医師免許
日本内科学会認定内科医・総合内科専門医・指導医
日本腎臓学会腎臓専門医、指導医
日本透析医学会透析専門医
日本心療内科学会登録医、専門医、認定指導医
日本緩和医療学会認定医、指導医
日本プライマリ・ケア連合学会プライマリ・ケア認定医、指導医
日本サイコオンコロジー認定精神腫瘍登録医
臨床研修指導医


【BLOG】心身症と生きる　
http://shinshinsho.com



【Twitter】内科医たけお＠カラダと心の専門医
（フォロワー1400名　2020年10月）
  / naikaitakeo  



【Instagram】内科医たけお＠カラダと心の専門医
（フォロワー　146名　2020年10月）
  / naikaitakeo  



【stand.fm】心療内科医たけおの心身健康ラジオ
（フォロワー　123名　2020年10月）
https://stand.fm/channels/5f50dfa36a9...



【Himaraya】心療内科医たけおの心身健康ラジオ
https://www.himalaya.com/ja/show/2290...



【Apple Podcast】心療内科医たけおの心身健康ラジオ
https://podcasts.apple.com/jp/podcast...



【TikTok】内科医たけお
https://www.tiktok.com/@naikaitakeo?l...



【note】内科医たけお
https://note.com/naikaitakeo


ほか、医学系専門雑誌・Web連載での執筆・連載多数…


※発信する内容は全て個人の見解です。
　所属機関や団体を代表するものではありません。

#心身健康TV　#心療内科医たけお　#認知のゆがみ