passage ceinture blanche jaune - club judo jujitsu duppigheim et Judo Club Obernai

Tout ce qu'il y a savoir pour le passage de la ceinture blanche - club de judo jujitsu Duppigheim et Judo Club Obernai

Tashi Waza (Techniques debout) :

Koshi Waza : Koshi Guruma O Goshi
Te Waza : Ippon Seoï Nagé Moroté Seoï Nagé

Ne Waza ( Techniques au sol ) :

Osaekomi Waza ( Immobilisations ) :

Késa Gatamé Shio Gatamé
Kuzuré Gésa Gatamé Yoko Shio Gatamé

Retournements :
Tori = Celui qui travail Uké = Celui qui subit

Uké Tori
à quatres pattes à genoux de face 1x
à quatres pattes à genoux de coté 1x
à genoux assis 1x

Ukémi Waza (Techniques de chute) :

Ushiro Ukémi Chutes arrière
Maé Ukémi Chutes avant droite ou gauche

Vocabulaire Judo / Connaissances générales :

Matté
Hadjimé
Reî

Politesse

facebook : judo jujitsu duppigheim
instagram: judo_jujitsu_duppigheim