Wat zijn de gevolgen van slaaptekort? | NPO Kennis

Slapen is een basisbehoefte, net als eten en drinken. Veel mensen denken dat ze aan 6 uur slaap meer dan genoeg hebben, maar dat is meestal niet zo. De meeste mensen hebben 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig om goed te kunnen functioneren. Maar welke gevolgen heeft het als je die 7 tot 9 uur meestal niet haalt? In deze video leggen we uit wat de gevolgen van slaaptekort kunnen zijn.

Meer weten over het belang van slaap? Bekijk hier onze hele serie: https://npokennis.nl/serie/33/waarom-...

De fragmenten in onze video’s komen uit het complete archief van de publieke omroep. Benieuwd naar de hele afleveringen? Check ze hier:
-MAX Masterclass, MAX ► https://www.npostart.nl/max-mastercla...
-Sophie In De Mentale Kreukels, BNNVARA ► https://www.npostart.nl/sophie-in-de-...

Meer van deze kennisvideo’s? Abonneer en zet je belletje aan! Bekijk hier onze site: https://npokennis.nl/, en volg ons ook op Instagram:   / npokennis  

Heb je vragen of tips voor ons? Dan horen we die graag! Reageer onder onze video’s of mail ons op [email protected]

NPO Kennis is hét kennisplatform voor iedereen die wil weten hoe het zit. We geven heldere antwoorden op vragen die bij je opkomen over actuele kwesties. Of zaken die aansluiten op je persoonlijke leven. We hopen dat onze antwoorden je helpen het nieuws en de wereld om je heen beter te begrijpen.

NPO Kennis ... en je weet het.