總跟人攀比的真正原因:身份的焦慮 | 暢銷書《身份的焦慮》精讀(有聲書,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,抑鬱症,健康,聽書,哲學)

歡迎來到天天讀書會，這期我們分享的書是：《身份的焦慮》，作者阿蘭·德波頓(有聲書,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,抑鬱症,健康,聽書,哲學)。
2004年，他主持的熱播紀錄片《身份的焦慮》在BBC頻道播出，這本書就是這部紀錄片的文字版。
其實，看起來沒有別人成功並不會影響我們太多的生活，但卻是個讓很多人都不能接受的事，這其中就是身份在作怪。這裡的身份指的是跟他人比較時的相對位置。
人們之所以愛比較，比較之後又容易感受到巨大的壓力，是因為我們所處的現代社會有一套判斷成功的標準，對個人提出了要求。人們只有達標了才能獲得身份，從而獲得他人的尊重。因此，在諸多因素影響下，一個人的身份就成了自己的焦慮開關。
馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中寫道：“與別人比較，是悲慘生活的開始。”的確，如果凡事愛比較，那往往會讓人痛苦不堪。但是，今天的視頻我們不是要簡單的對總跟人比較的行為進行批判。因為，總愛跟別人比較可不是僅僅是由於人性的弱點中的嫉妒那麼簡單(有聲書,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,抑鬱症,健康,聽書,哲學)。
人們常常會想，在他人眼裡，我是怎樣一個人？我是個成功者還是失敗者？從心理學上看，總跟人比較在本質上是一種更抽象的東西：身份焦慮。
身份的焦慮看似是個抽象的概念，但人們在生活中喜歡跟他人比較往往源於它。那麼，有哪些因素導致身份的焦慮呢？為什麼身份的焦慮在人類以前的歷史上不明顯，在現代反而變得很嚴重呢？我們該如何擺脫身份的焦慮，從而遠離攀比帶來的痛苦呢(有聲書,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,抑鬱症,健康,聽書)？
接下來，我們會深度分析一下導致身份焦慮的因素。然後，我們會回溯一下歷史上的哲學思想和智者們如何應對身份的焦慮，來幫助人們獲得解脫。
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