Убираем ОТЁКИ и ЗАЖИМЫ | Простая лимфодренажная зарядка от застоя лимфы, целлюлита и дряблости

Чтобы избавиться от отёков, целлюлита и зажимов в теле, делайте ЭТУ зарядку!
🎁 РОЗЫГРЫШ моей книги "Только не с понедельника!" уже стартовал в Телеграм Канале - НЕ ПРОПУСТИТЕ: https://t.me/vasha_orlovadasha

Уже ни для кого не секрет, что лимфодренажная тренировка помогает избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, а также запустить в работу лимфатическую систему и "пробудить" всё тело.

Поэтому в этом видео я подобрала для Вас лучшие упражнения от зажимов в теле, из-за которых и образуется отёчность. Думаю, что такая утренняя зарядка Вам очень понравится, так как уже через 7 дней регулярных тренировок Вы увидите результаты. Эта лимфодренажная тренировка поможет:
- убрать отёки
- уменьшить целлюлит
- избавиться от дряблости и обвисшей кожи
- сделать своё тело более упругим и подтянутым

0:00 Утренняя лимфодренажная зарядка
1:26 РОЗЫГРЫШ книги
1:55 Упражнение “лыжник”
4:26 Поднимаемся на носочки
5:30 Дополняем упражнение
7:28 Вытягиваем таз вперёд с опорой на стену
9:54 Поднимаем локти вверх
11:09 Меняем руки
11:49 Приседания
13:10 Дополняем упражнения
14:18 “Модельный шаг”
15:56 Отводим правую руку в сторону
16:52 Дополняем упражнение
17:14 Отводим левую руку в сторону
18:03 Дополняем упражнение
18:24 Повороты корпусом
20:11 Специальное упражнение
21:25 Другая рука
21:59 Прорабатываем плечевые суставы
22:19 Заключение

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

✅ А кто пропустил упражнение, благодаря которому ноги будут как в 20 ЛЕТ, переходите по ссылочке:    • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут к...  

А также: Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой:    • Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и в...  

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...

🔥 Вебинары и интенсивы:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБ...  
Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ    • Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ | Про...  
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО?    • Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как дела...  
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ    • ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ | Чем ОПАСНО на...  
СУПЕР упражнение для здоровья коленей    • Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖ...  
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ    • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ | ПРОСТ...  
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина    • Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 ...  

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп...  
Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО...  
Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному ма...  
Красота и здоровье    • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной позе для сидени...  
Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ...  

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #отеки #целлюлит #тренировка #упражнения #зарядка #здоровье