【維生素家族】認識維生素K是什麼？Heho營養師親解維生素K真面目｜營養TalkTalk

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維生素A、B、C、D、E 是大家熟悉的人體必需維生素，但維生素 K 就比較少有人會去注意到，這是因為人體對於維生素 K 需要量沒有像前者多，而且也容易攝取足夠，所以很少有人會出現嚴重缺乏的情形。不過，這並不表示它對人體不重要喔！

#維生素K#人體必需營養素#vitaminK

精彩內容
00:00 簡介維生素Ｋ
00:23 維生素Ｋ的主要來源
00:57 易缺乏維生素Ｋ的族群
01:30 維生素K和骨質疏鬆有關？

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維生素K是什麼？哪一種人最容易缺乏？營養師親解維生素K真面目！
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