Скачать или смотреть Weight Loss Tips | Do this for 30 Days | Intermittent Fasting விளக்கம் | என்ன சாப்பிடலாம்?

Rice vs Millets - Protein & Fiber Comparision Chart Included.
Are you planning to start intermittent fasting? This video gives you a complete guide on how to do it the right way — especially with Indian food options.
Here's what you'll learn:
✅ What is intermittent fasting?
✅ Intermittent fasting என்றால் என்ன?
✅ அதன் முக்கிய வகைகள்
✅ Different types of intermittent fasting
✅ Who should and should NOT do it
✅ யார் செய்யக்கூடாது? யார் செய்யலாம்?
✅ What to eat during intermittent fasting (with Indian diet suggestions)
✅ எதை சாப்பிடலாம் – சிறந்த இந்திய உணவுகள்
✅ Protein & fiber comparison chart for different types of rice and millets
✅ கருப்பு உளுந்து, பச்சை பயிறு போன்ற ஆரோக்கிய ஸ்நாக்கள்
✅ Healthy snack alternatives – Black urad dal & Green gram
✅ அரிசி மற்றும் சிறுதானியங்களில் உள்ள புரோட்டீன் மற்றும் நார்சத்து ஒப்பீட்டு சார்ட்
✅ Pro tips: Avoid sugar, oily & outside food, and eat more vegetables instead of rice

Intermittent Fasting பற்றி தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? இந்த வீடியோவின் மூலம், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள தேவையான அனைத்து தகவல்களும் உங்களுக்கு கிடைக்கும்!

இந்த வீடியோ இந்திய intermittent fasting பின்பற்ற விரும்பும் அனைவருக்கும் ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி!

This is your complete Indian-style intermittent fasting guide for better health and sustainable weight loss!

📌 If you found this video helpful, don’t forget to LIKE, SHARE & SUBSCRIBE for more such content!

Weight loss tips | Tea / Coffee Alternatives | Coffee & Tea without Milk #blacktea #lemontea
   • Weight loss tips | Tea / Coffee Alternativ...