BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16

bereczkigymbeamedzéslábedzéslábazásworkoutgym

Скачать BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16

Ebben a videóban a sérülésem utáni láb edzésemet láthatjátok. Igyekszek megmutatni olyan hasznos gyakorlatokat, amivel fokozatosan tudjátok terhelni pl. a térdeteket egy esetleges sérülés után. Külön köszönet Dr. Somogyi Péter doktor úrnak, aki nélkül ma nem lábazhatnék így!

Az edzés számokban:

Hack guggolás:
200 x 10
250 x 10
300 x 10
350 x 10

Atlantis ingás guggolás:
75 x 10
100 x 10

Bolgar guggolás:
25 x 15
36 x 10

Panatta lábtoló:
250 x 15
300 x 12
350 x 10

Combközelítő:
Max súly x bukásig x 2
..............................................................

Online coachingra való jelentkezés:
Email: [email protected]
Instagram: / krisztian__bereczki

#BKONLINECOACHING #TEAMBERECZKI