Советы психолога, как награждать себя и наказывать без демотивации. 7 дневный марафон 7/7

➡️Вы можете пройти психологический тест в боте телеграм по этой ссылке: 🔗 https://t.me/derbyshevbot?start=pYtb

🟢Тест покажет:
✅ Что сделать, чтобы зарабатывать больше?
✅ В чем психологическая причина выгорания?
✅ Какой финансовый потенциал, и что мешает зарабатывать больше, с меньшими усилиями?

➡️Вы можете пройти психологический тест в боте телеграм по этой ссылке: 🔗 https://t.me/derbyshevbot?start=pYtb

Помодоро марафоны в канале https://t.me/derbyshev

В этом видео мы проводим марафон по книге "На пределе: Узнай, на что ты способен, за неделю" Эрика Ларссена. В этом видео мы обсудим, как правильно мотивировать себя с помощью наград за выполнение целей. Вы узнаете, почему важно наказывать себя за невыполненные цели, и как делать это правильно, чтобы не потерять мотивацию.

Мы расскажем, как рефлексировать и отслеживать причины потери рабочего настроя, а также о том, как человек приходит к прокрастинации и почему важно не наказывать себя, а изучать причины этого явления. Вы узнаете, почему важно изучать свои чувства и состояния и как использовать полезную технику переключения с эмоций на свое тело.

Кроме того, мы предлагаем пройти психологический тест состояния и финансового дохода. В завершение мы обсудим, почему важно награждать себя и какие критерии следует учитывать при выборе награды за выполнение цели.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео и улучшить свою мотивацию и продуктивность!

Тайм коды для вашего удобства:
00:00 Награда за выполнение цели
00:40 Почему важно наказание за невыполненную цель, и как правильно себя наказывать, чтобы не демотивировать
01:03 Как рефлексировать и отслеживать: Почему и куда ушел рабочий настрой
01:20 Как человек приходит к прокрастинации и почему важно не наказывать себя, а изучать, как это с ним произошло
01:22 Почему важно изучать себя и свои чувства
01:25 Полезная техника на переключение с эмоций на свое тело
02:29 Психологический тест состояния и финансового дохода
02:33 Почему важно себя награждать и какие критерии награды за выполнение цели

Ссылка на остальные видео марафона:
Прокрастинация 1/7    • Советы психолога, как убрать прокраст...  
Состояние изобилия 2/7    • Советы психолога, как контролировать ...  
Управление временем 3/7    • Советы психолога, как настроить управ...  
Страх принимать решения 4/7    • Советы психолога, как контролировать ...  
Правильный отдых 5/7    • Советы психолога, как отдыхать, чтобы...  
Разрешить себе больше 6/7    • Советы психолога, Как разрешить себе ...  
Награждать себя 7/7    • Советы психолога, как награждать себя...  

#советыпсихолога #психология #любовьксебе