【体の悲鳴】体を休めたほういい限界サイン6選

【体の悲鳴】体を休めたほういい限界サイン6選

【導入】
【疲労を蓄積するとどうなるのか】
【初期サイン】
＜1：すべてに無関心＞
＜2：自律神経の乱れ＞
【中期サイン】
＜3：音にやけに敏感になる＞
＜4：夜中にテンションが上がる＞
【末期サイン】
＜5：急にわけもなく悲しくなる＞
＜6：感情のコントロールができない＞
【まとめ・危険なサインチェックリスト】


■参考
https://www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/...
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
https://www.mhlw.go.jp/topics/2004/06...
https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-che...
https://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/06...
http://www.hirou.jp/
https://www.med.osaka-cu.ac.jp/21coe/...
https://www.nitirinkyo.jp/cms/wp-cont...
https://www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/...




■BGM
本編
   • PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Fr...  
ED
伝承の丘
   • 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】  

#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #ストレス