피지컬을 키우려면 '이것'은 무조건 먹어야 됩니다!!! (헬스초보자를 위한 보충제 섭취 가이드/ 단백질 파우더/BCAA/크레아틴)

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여러분은 헬스나 맨몸운동을 하면서 보충제를 챙겨먹고 계신가요?
운동을 이제 막 시작하신 분들이라면, 나도 이제 보충제좀 먹어볼까? 하는 생각을 하실테고,
이미 보충제를 드시는 분들이라면 내가 지금 먹고 있는 보충제가 실제로 도움은 되는건지 미심쩍기도 할 것입니다.

특히 보충제 시장은 과장 광고가 가장 심하게 판치는 분야라서, 우리같은 일반인, 특히 초보자는 자신에게 맞는 보충제를 고르기가 매우 힘든게 문제인데요.

그래서 이번영상에서는, 비싼돈을 들여 매번 사서 먹고는 있지만 딱히 효과가 있는지는 확신이 없고
안먹자니 불안한, 이 보충제의 진실에 대해서 알려드리려고 합니다!^^

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00:00 - 쓸모없는 보충제에 돈낭비 하지 마세요!
01:11 - 먹어봤자 소용 없는 최악의 보충제 : BCAA
02:56 - 근성장 도움되는 최고의 보충제 : 단백질 파우더
04:44 - 근성장을 위한 보충제 아침 레시피
05:42 - 보충제, 이제 제대로 섭취하세요!

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