20kg 감량 방법

제발 이것만 따라하세요

운동의 효과 : 짧은 시간에 칼로리 소모 극대화, 전신 근육 발달, 심폐 기능 향상 등 다양한 효과를 볼 수 있습니다.

주의 사항 :
본 운동은 전문가의 도움 없이 따라 하실 수 있지만, 부상의 위험이 있으므로 신중하게 진행해주세요. 운동 전후 충분한 스트레칭은 필수입니다. 본인의 체력에 맞게 운동 강도를 조절해주세요.

함께 운동해요!
좋아요와 구독 버튼을 눌러 응원해주세요!
댓글로 운동 소감을 남겨주세요.
친구들과 함께 운동하고 싶다면 영상을 공유해주세요.

추천 제품 :
16kg 👉 https://link.coupang.com/a/bTdWp2
24kg 👉 https://link.coupang.com/a/bTdWLw
32kg 👉 https://link.coupang.com/a/bTdWLw
(쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 제공받습니다.)

관련 영상 추천 :
   • 100일 챌린지 - 매일 운동하기  
   • 타바타 20초 운동/ 10초 휴식 x 8세트  

"링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다"
"링크는 제가 비디오 제작의 유지보수 및 운영 비용을 상쇄하는 방법입니다"