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もう落ち込まない！今の自分にちょうどいい片付け方法の見つけ方

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Описание к видео もう落ち込まない！今の自分にちょうどいい片付け方法の見つけ方

#片づけ #片付けられない #掃除 #汚部屋 #収納
日々の片づけに追われて他の場所の片づけなんてとてもじゃないけど
できそうにない。そんなあなたに伝えたい習慣とトリガーの関係。
トリガーが発動すれば行動するようにすれば継続はできます。
もう片づけで落ち込みたくないのなら行動からトリガーを設定するんです。

もし何かを習慣にしたいと思った時　継続できなかったのはトリガーの設定が甘かったのかもしれませんよ。

習慣にするまでの期間はこちらを参考にしました
https://positivepsychology.com/how-ha...

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