Скачать или смотреть Descubra porque você não emagrece!

Salva pra nunca esquecer ❤️

Já parou para pensar o quanto você se compromete com os outros, ajuda todo mundo, mas quando o compromisso é com você mesma, não dá o mesmo valor? Você se engana, se sabota...

Enquanto não se comprometer consigo mesma e não cumprir o que prometeu, nunca vai acreditar de verdade em si.

Você quer emagrecer, mas, no fundo, não quer se comprometer com o que é necessário para alcançar esse objetivo. Sabe por quê? Porque é mais fácil. Se você não se compromete, não sente culpa e pode continuar na sua zona de conforto. Mas isso tem consequências. Você pode começar a ter pensamentos de incapacidade, fracasso, e isso afeta diretamente a sua autoconfiança.

O problema é que, quanto mais você se sabota, menos acredita em si mesma, e mais difícil fica alcançar os objetivos que realmente importam para você.

Por isso, comece se comprometendo com pequenas coisas e cumpra essas promessas. Aos poucos, você vai fortalecendo sua autoconfiança e acreditando cada vez mais na sua capacidade. ❤️☺️