Уровень сахара в крови падает мгновенно! Эти овощи – настоящее сокровище! Вы будете благодарны!

Уровень сахара в крови падает мгновенно! Эти овощи – настоящее сокровище! Вы будете благодарны!

Здравствуй, дорогой друг!

Оливковое масло.
Лавровый лист, корица, гвоздика.4
Лук 2 шт.
Обжарьте лук в собственном соку на слабом огне.
Мы не жарим, а тушим, это очень важно.
Объем луковицы постепенно уменьшается.
2 помидора.
На этом этапе к помидору добавляем столовую ложку лука.
Измельчить в блендере.
1 зубчик чеснока.
1/2 чайной ложки кордамона.
Соль.
Паприка 1 чайная ложка.
1/2 чайной ложки смеси перцев.
1/2 чайной ложки куркумы.
Все перемешать и добавить помидоры.
Немного кориандра.
Даем покипеть полминуты и готово!
Такого вкусного лука я еще не пробовала!
Но самое главное это полезно!
Берегите себя и будьте здоровы!

● ●Субтитры доступны на всех языках. 💡 ВЫ МОЖЕТЕ ВКЛЮЧИТЬ СУБТИТРЫ, нажав на текст [cc] в правом верхнем углу и три точки в правом верхнем углу видео и нажав ПЕРЕВОД.


❗ВАЖНО! Канал не медицинский и рецепты, размещенные здесь, я пробую только на своем теле. У вас могут быть противопоказания к некоторым ингредиентам. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Наблюдайте за реакцией своего тела. Всего вам доброго и будьте здоровы!

Друзья, если вам понравилось это видео, вы можете помочь развитию канала:
1) Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поддержит развитие канала.
2) НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или задайте мне вопрос по рецепту. Я буду более чем рад ответить вам.
3) 📢 Вы также можете поделиться этим видео в социальных сетях со своими друзьями, чтобы они знали, какое блюдо вы хотите приготовить следующим.
4) Подпишитесь на канал, нажмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео с быстрыми и вкусными рецептами.
Спасибо за ваше время!