👩‍⚖️ Cómo DEJAR de JUZGARSE | Pautas PSICOLOGÍA

Seguramente, te gustaría aprender cómo dejar de juzgarse. En este vídeo te explico algunas pautas para juzgarse menos. Estas pautas psicológicas son las que habitualmente utilizo como psicólogo en mi consulta de psicología, por lo que pueden ayudarte a ser menos duro contigo mismo.

Dejar de juzgarse, en primer lugar, requiere un trato más amigable hacia sí mismo. Por otro lado, es muy posible que con los demás no seas tan duro, por lo que puedes ser igual de benevolente que con ellos. Espero que estas pautas de psicoterapia te ayuden a alcanzar el desarrollo personal que deseas.

00:00 Introducción
00:25 No aceptar autojuicios negativos
00:59 Cómo dejar de juzgarse mal
01:53 Juzgar a los demás
02:25 Resumen rápido