پیلاتس با مریم | 18# ۳۰ دقیقه تمرینات بارداری برای کل بدن

Описание к видео پیلاتس با مریم | 18# ۳۰ دقیقه تمرینات بارداری برای کل بدن

این تمرینات برای مادران باردار در هر دوره بارداری کاملا ایمن هستند. ولی در هر حال لطفا حتما تایید پزشک خود را برای انجام تمرینات در دوران بارداری داشته باشید.
تقویت و کشش عضلاتی که باید در دوران بارداری به آنها توجه شوند و متحرک نگه داشتن ستون فقرات٬ به مادر در حمل کودک در طول دوران بارداری و داشتن یک زایمان راحت و ریکاوری سریع تر کمک می کند.

🤰برای شرکت در کلاس های آنلاین بارداری با من، زیر این پست کامنت بگذارید.

بی‌نظیر باشید 🌈

#مریم_گلپذیر
#پیلاتس #پیلاتس_بارداری #یوگا_بارداری #تمرینات_بارداری

Комментарии

Информация по комментариям в разработке