3 CONSEILS DE PSY POUR GUÉRIR D'UNE BLESSURE D'ABANDON

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Prenez soin de vous

Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 1:42
Partie 1 : Qu'est-ce que la blessure d'abandon ? : 1:42 - 5:51
Partie 2 : Quelles sont les 3 clés pour la guérison ? 5:51 - 14:51
Partie 3 : Portez vous cette blessure d'abandon ? 5:51 - 19:36

Le concept des 5 blessures de l’âme, la blessure du rejet, d' abandon, de l’ humiliation, de la trahison ou de l’injustice a initialement été mis en lumière dans les travaux de recherches du psychiatre américain John Pierrakos qui, lui-même, s’était inspiré de Wilhelm Reich, médecin, psychiatre, psychanalyste autrichien.

C’est ensuite Lise Bourbeau qui a fait connaître ce concept à plus grande échelle dans son livre bien connu des 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.

La blessure d’abandon n’apparaît pas seulement lorsqu’un enfant a été abandonné physiquement. Elle peut aussi se produire lorsque l’enfant n’a pas été comblé dans ses besoins affectifs, comme l’amour inconditionnel, l’attention ou la reconnaissance.

Le sentiment d’abandon n’est pas lié à la durée réelle de la séparation, il est lié au ressenti du manque d’affection de l’enfant, qui n’a pas été comblé. En d’autres termes, la blessure d’abandon peut s’installer comme conséquence d’une carence affective parentale ressentie lors de mauvais traitements, d’indifférence, ou d’absence. Et il est important de garde à la mémoire qu’il s’agit du ressenti, ce qui veut dire que dans une fratrie, dans un même contexte, vous pouvez avoir développé ou nous un sentiment d’abandon. Pour aller plus loin dans l’exemple, vous pouvez facilement observer un sentiment d’abandon devant un parent maltraitant, mais l’adulte que vous êtes aujourd’hui aura certainement plus de mal à identifier l’origine de la cristallisation d’un sentiment d’abandon au contact d’une mère dépressive pendant votre enfance ou bien dans un contexte de divorce avec des parents à se partager sans trop comprendre les règles du jeu d’un monde d’adulte qui vous a semblé abscond enfant.

Cette carence se traduit par un « syndrome d'abandon » qui se manifeste comme un état psychologique et émotionnel d'insécurité ayant des conséquences sur la vie relationnelle, mais aussi sur le rapport à soi-même.
La blessure d'abandon est en effet le plus souvent associée à une faible estime de soi, le vécu de l'abandon étant plus ou moins consciemment mis en lien avec le sentiment d’en être responsable.

Cela joue sur notre valeur propre. Et selon cette logique déformée, nous nous convaincrons que : si nous avons pu être abandonné, c'est sans doute parce que nous ne méritions pas autre chose.

Bien entendu c’est tout à fait faux, mais l’enfant que vous avez été s’est attaché à cette croyance et c’est construit avec elle : dans ces sentiments, dans ces émotions et dans le comportement associé à ses croyances.


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