Comment éviter douleurs et blessures à la guitare ? (conseils de kiné)

On a tous déjà subi des douleurs au poignet, à l'avant-bras ou à l'épaule en jouant de la guitare. Généralement, on préfère forcer et insister plutôt que d'écouter son corps ; et c'est là que les problèmes commencent...bonjour les blessures diverses, les douleurs chroniques et les tendinites à répétition.

Heureusement, j'ai le grand plaisir de recevoir Mathilde qui est Masseuse-Kinésithérapeute. Grâce à ses nombreux conseils, vous allez apprendre à préserver votre corps et l'aider à s'adapter en douceur à tous vos besoins de guitariste.

On sait bien que personne n'aime s'échauffer et s'étirer pendant des plombes, c'est pourquoi on vous a concocté un petit programme ultra rapide et ultra efficace à mettre en place avant vos séances de guitare :)

Croyez-moi, si vous mettez en place cette petite routine, votre corps vous en sera éternellement reconnaissant !

Si le sujet vous intéresse et que vous aimeriez aller plus loin, je ne peux que chaudement vous recommander la formation extrêmement complète et fournie de Laurent Rousseau qui s'appelle "La Biomécanique du Guitariste" que vous pouvez découvrir ici : https://www.oreille-moderne.com/biome...

Et pour découvrir mon Masterclass best seller "Comprendre Enfin l'Harmonie" et progresser à pas de géant sur votre guitare, c'est ici https://bit.ly/3l4giG2

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser dans les commentaires. À très bientôt, Thibaut.

CHAPITRAGE DÉTAILLÉ

✅ Notre mission avec Mathilde (00:00)
✅ Posture tête et épaules (02:14)
✅ Posture jambe droite en appui (06:40)
✅ Posture avant-bras gauche et poignet (08:25)
✅ Fractionner l'effort (11:03)
✅ Posture bras et poignet droit (13:29)
✅ Echauffement et renforcement (14:53)
✅ Echauffement rapide (16:41)
✅ Renforcement hebdomadaire (20:38)
✅ Le premier solo de Mathilde (26:37)