Поняв это худеть станет легко | -15 кг

Похудение не так предсказуемо, как может показаться. Эта непредсказуемость рушит многие начинания. Делаешь, делаешь, терпишь и стараешься похудеть, а вес только растет. Что делать? Снижение веса многогранный процесс. Поняв это худеть станет легко.

Список продуктов для устойчивой диеты: https://t.me/novyfitness/2061
Бесплатный гайд: https://t.me/novyfitness/2071
И подписывайся на ТГ канал.
Тут Путеводитель по силовым тренировкам (всего за 990 р.): https://terentevfit.ru/eto_baza

Что есть в материале:
00:00 Вступление
00:59 Масса тела - это не только масса жира
09:01 Устойчивость - залог успеха
12:38 Начало похудения самое результативное
15:57 Вес не снижается линейно

#немогупохудеть #какпохудетьбездиет #худеюавеснеуходит