SYSTEMA: LUTA NO CHÃO

(392) Henrique Merloto e o instrutor de #SYSTEMA Guilherme Stamato, falam sobre como se trabalha a parte de LUTA NO CHÃO no SYSTEMA. O SYSTEMA é uma ARTE MARCIAL MILITAR RUSSA usada para #DEFESAPESSOAL em todo o mundo, seus métodos de treino são bem diferenciados, e isso deixa muitas pessoas curiosas sobre essa #ARTEMARCIAL. O trabalho de LUTA NO CHÃO segue os mesmos quatro pilares que são: RESPIRAÇÃO, RELAXAMENTO, MOVIMENTAÇÃO e POSTURA. Nesse episódio é explicado como esses conceitos do SYSTEMA funcionam na pratica para uma LUTA DE SOLO.

⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

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