多巴胺與內啡肽

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你想要爽一下子還是要爽很久呢
hi大家好我是Jason
歡迎來到創業者的日常
這是一個陪伴創業的你
走這一段旅程的一個好夥伴
希望我們能夠在這一條旅途上
做最好的陪伴者然後也可以
為我們的頻道點贊訂閱加分享
讓我們能夠陪你走更遠的道路
hi各位兄弟姐妹們
歡迎來到創業者的日常
你知道嗎
你頭腦裡面呢有兩個
很重要的東西哦
一個叫多巴胺一個叫內啡肽
其實在我們生活當中啊
我們很多的小確幸啊
那種幸福感都是多巴胺所造成的
就像你在劃手機
在吃零食啊
還有在做很多消遣的時候
那短暫的快樂都是多巴胺所分泌出來
讓你覺得很幸福
有一種幸福感在你的身體裡面圍繞著
但是那種感覺總是短暫的
我們總是在思考說
該怎麼樣子讓那幸福感
能夠好好的再繼續延長下去
但是你要知道
通常多巴胺的產生呢
它都是經過一些我們俗稱的小確幸
其實在那個過程當中
比如說你在劃手機
你浪費了你的時間
然後你吃零食
然後去吃美食
的過程當中

其實你的多巴胺的分泌
都只是在告訴你說哦現在你
很幸福哦
這個日子你可以輕鬆的過下去
一種比較讓你沒有產生競爭力的狀態
其實多巴胺並不是不好
它能夠讓人有那種
比較輕鬆的感覺
但是你要知道
當你一直沉浸在這個感覺的時候
你的時間被浪費了
你擺爛了
你吃零食你的身材走樣了
誰打我我再打我一下試試
那該怎麼辦
你要知道成功人士
他們追求的叫另一個叫內啡肽
內啡肽它
要經過一個長時間的累積之後
它才會去分泌出來的
而這個內啡肽呢
在醫學上它的分泌的過程
有一個壓縮期
所謂的壓縮期就是你
在一段時間的勞苦或是勞累之後
然後你再繼續堅持下去
他就開始出現了一個回饋的機制
讓你能夠在這一個呃回饋機制裡面
你會覺得你很有成就感
然後你的身體是愉悅的
然後在一個時間點它會拉長
比如說一個影星叫彭于晏
他就人家說他很自律哎
他可以在拍一部影片的時候
就開發一個新的技能
其實這對於他的意志力還有他的呃
自制力啊

自律啊等等的
他都非常的要求
所以說當他極度自律的時候
他就極度自由
因為他呈現給別人的呈現給他自己的
是那最好的狀態
所以很多成功人士他們會選擇長期
穩定的去看書
去輸入一些東西在他身體裡面
讓他能夠
長期的處於那一種
分泌內啡肽的狀態
像比爾蓋茨他們就喜歡
看書每天固定的時間看多久的書
然後要固定時間去健身
在這個過程裡面
每天在做堅持下去
當你持續了
三個月持續了半年之後
內啡肽開始
在你身體裡面有一個回饋機制出來
你的身體會覺得是愉悅的
就像是
長跑的選手
他們會有在長跑的過程當中
會有一個
酸痛點就是當他跑到那一個點的時候是他
過不去的那個坎
當他跨越過去之後他的
在跑步的過程他會覺得身心是愉悅的
所以該怎麼樣子讓你
處於那個內啡肽的
分泌狀態
我覺得各位兄弟姐妹們
你們可以去思考一下
內啡肽最主要
還是在於你要足夠的自律

然後你要有足夠的堅持
把一件事情做好
把一件事情做足
接下來當你
一段時間堅持下來之後
你就會有很好的身體的回饋的機制出來
當你在閱讀的過程
你會一直的有新的想法
然後你身體會愉悅
你不看書你會覺得人很不舒服
然後堅持健身的人
你當你一天不運動不健身的時候
你就會覺得身體像長蟲了一樣
你沒有辦法去思考沒有辦法去做很多的事情
所以很重要的一件事情就是
去堅持下去
然後好好的自律
把你自己
最好的一面呈現給你自己
不要跟你自己說你盡力了你還沒有
你還沒有盡力
真的
當你說我盡力了其實你還沒有
相信你自己
你做得到
你也值得更好的自己
兄弟姐妹們
當我們走過了我們覺得我們成長了
當我們遇到了
我們就像
遊戲裡面在打怪一樣
一個一個
把它打怪打上去
我們經驗值就越來越高
我們成功的幾率就越來越大
相信大家都會有遇到挫折困難的時候
我會在這個頻道繼續陪伴各位


你們想要輸出的價值是什麼
我希望你們能夠很清楚的知道
你們想要輸出的價值
你們想要回饋給其他人的是什麼
而不是一直都只是在收取
一直只是在要求
當你只是在要求別人
不要求自己的時候
你是不會成功的
現在是一個利他主義的一個環境
針對的也是在小眾市場
你們必須要思考
你們必須要能夠去獨立完成你的夢想
在你需要一個團隊的時候
你也必須要有一個明確的目標
我很明確目標
我就是要陪伴在創業路上的你

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我希望可以在你通往創業的道路上，出一份力
希望你早日發財，創業成功！加油！
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