阿江喝咖啡日常也有學問!?鈣會流失?你是不是也缺鈣!|鈣|營養師輕食|

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台灣的缺鈣問題阿江跟大家描述一下,每十個人就會有八個人鈣不足,你19歲了嗎?19歲以上的人,每天都要攝取1000毫克的鈣,但根據統計大概都攝取到500毫克上下而已,所以代表你還少了一半的鈣!

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