Скачать или смотреть दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से क्या होता हैं| Doodh Me Ashwagandha Milakar Peene ke fayde | Boldsky

अश्वगंधा में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जैसे एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-स्ट्रेस और एंटी-बैक्टीरियल। वहीं दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, डी, ई और के के साथ-साथ फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और आयोडीन जैसे महत्वपूर्ण खनिज तत्व पाए जाते हैं। यह संयोजन न केवल हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, बल्कि शरीर को कई अन्य तरीकों से लाभ पहुंचाता है।

Ashwagandha has many medicinal properties, such as antioxidant, anti-inflammatory, anti-stress and anti-bacterial. At the same time, important minerals like phosphorus, magnesium and iodine are found in milk along with protein, calcium, riboflavin, vitamins A, D, E and K.This combination not only strengthens our immune system but also benefits the body in many other ways.


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