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Entraînement complet 10 minutes INTENSE et DIFFICILE | Full body maison sans équipement (AVANCÉ)

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Описание к видео Entraînement complet 10 minutes INTENSE et DIFFICILE | Full body maison sans équipement (AVANCÉ)

entraînement complet du corps. 10 minutes intense et difficiles pour travailler les muscles et devenir plus fort. Exercices difficiles avancé.
C'est un workout maison sans équipement.
Dis moi en commentaire quel partie du corps tu voudrais un entraînement : Abdominaux, jambes, dos, épaules, bras, etc.
Cet entraînement de 10 minutes touche autant les jambes que les bras et les abdos, avec des exercices aussi de gainage.
J'aime bien avoir un entraînement comme ça juste avec de la musique pour s'entrainer.
Comment trouves tu cette routine full body de 10 minutes?
Écoute ton corps.
Bonne chance.
Lou

Je ne suis pas un professionnel. Fais tes propres recherches. 💪🏽

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