걷기 보다는 달리기 / 새길병원 정형외과 이대영, 러닝 코치 김영복

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걷기와 달리기는 대표적인 유산소 운동입니다. 큰돈 들지 않고 집 밖으로 나가서 걷고 달리면 된다니 참으로 간단한 운동인데요. 최근 걷기와 달리기가 건강에 좋다는 이야기가 많이 나오고 있습니다. 그렇다면 걷는 게 좋을까요? 달리는 게 좋을까요? 새길병원 정형외과 이대영 원장, 러닝 코치 김영복이 알려드립니다.

담당: 최초희, 엄상원 PD

#걷기 #달리기 #유산소운동

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