[4007][Tutorial] 애증의 차투랑가단다아사나 1, 2, 3 연습방법 | 점프차투랑가 | 눈으로 보고 몸으로 익히는 영상

수도 없이 하게 되는 차투랑가단다아사나는 몇가지 옵션이 있죠.
컨디션에 따라 혹은 도전자세에 따라 수련 안에서도 여러번 바꾸어 할 수 있는데요.
간혹 내가 잘 하고 있는 것인가에 대해 의문이 들때가 있어요.
차분히 한번 보시면서 체크해 보시고 실제로 잘 하고 있는지 영상을 찍어 보시는 걸 추천 드립니다.
그리고 영상의 메인 화면에 저의 어깨가 팔꿈치보다 조금더 내려가 있잖아요?
가급적 같은 높이로 맞춰주시면 더 좋을 것 같습니다^^

이번주 목요일에 정규 업로드 되는 영상이 수리야나마스카라 50바퀴 입니다.
이 영상 한번 보시고 목요일날 수련할때 차투랑가단다아사나를 좀 더 꼼꼼하게 해볼까요?

늘 행복하길 바래요
(코로나로 인해 윗집 아이들도 집에서 뛰고 비행기도 날고.. 이해 부탁드려요ㅠㅠ)

요가중독욱쌤

** 요가복은 제인코트 에서 의상만을 협찬 받아 착용하였습니다. 핏이 예쁘고 적절히 잡아주고 탄력있어요^^ **

탑 : https://janecourt.com/product/%EB%A7%...
레깅스 : https://janecourt.com/product/%EC%84%...


Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.

출처: http://incompetech.com/music/royalty-...

아티스트: http://incompetech.com/