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시티드 로우 밴드 등 홈트. 집에서도 헬스장 처럼 등 운동하는 법.

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Описание к видео 시티드 로우 밴드 등 홈트. 집에서도 헬스장 처럼 등 운동하는 법.

▶타임라인
0:00 인트로
0:30 싱글 암 밴드 로우
1:17 상체 포지션
1:37 그립
1:50 최대수축
2:14 이완(신장성수축)
2:38 가동범위

헬스장 운동 시티드 케이블 로우를 복사해서

홈트에 붙여넣었습니다!

밴드로 해보는 싱글 암 밴드 로우로

두꺼운 등 만드세요!!

#등홈트 #시티드로우 #밴드등운동

몸짱이 되고싶은 헬린이 부부의 건강한 라이프 스타일!!

건강지키는 남편(건지남)과 와이파이의 이야기를 계속 보고싶으시다면

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▶음원정보

Smile - Ikson
Music by Ikson / ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1A02CADECG

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