Скачать или смотреть Новый год: надежда, давление и психология начала нового года.

Новый год приносит надежду, но и давление.
Для многих людей январь не радостный, а скорее сложный. Старые цели, незавершенные дела, финансовые трудности и сравнение себя с другими — всё это всплывает одновременно.
В этом эпизоде ​​психолог Тим Нгото исследует: • Почему Новый год может повлиять на психическое здоровье
• Почему новогодние обещания часто терпят неудачу
• Психология разрыва — и почему переходные моменты открывают нам путь к переменам
• Как встретить Новый год без давления
• Навыки, в которые стоит инвестировать в Кении в 2026 году, включая грамотность в области ИИ
• Привычки и хобби, поддерживающие психическую стабильность
Это не мотивационная речь.
Это взвешенное, психологически обоснованное приглашение мудро войти в Новый год.

#НовыйГодПсихическоеЗдоровье
#ПочемуНовыйГодТрудный
#НовыйГодПсихология
#ПсихическоеЗдоровьеКении
#КПТ
#РазговороПсихологе
#ТревогаИСтресс
#ПсихическоеБлагополучие
#НовыйГодБезРезолюций
#ЛичностныйРост
#АфриканскаяПсихология
#ТимПсих