Скачать или смотреть Розбираємося з труднощами: Чому не виходять асани в йозі? | Йога для Початківців

🧘‍♂️✨ Сьогодні ми глибоко зануримося в одне із найпоширеніших питань йогів-початківців: Чому не виходять асани в йозі?

У цьому уроці ми розглянемо найпоширеніші труднощі, з якими зіштовхуються новачки, і надамо ефективні поради та вправи для подолання цих викликів. Ви дізнаєтеся, як правильно працювати над гнучкістю, розвивати силу та зберігати покій під час виконання асан.

Ніяк не можете дістати животиком до стегон у Пашчімоттанасані? Чи сісти в Хануманасану? А чи достатньо ви для цього робите?!

Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях йогі, чи вже трохи знайомі з практикою, це відео стане корисним допоміжником на вашому шляху до глибокого розуміння йогічних поз.

Не забудьте підписатися на наш канал та натискати дзвіночок, щоб не пропустити наступні корисні відео. 🌟🙏 Починаємо цей захопливий подорож разом! 💜🌈

Епізоди:
0:00 Початок
0:07 Чому не виходять вправи?
3:06 Практика в Парку
3:32 Завершення

Задавайте свої питання в коментарях для наступного випуску.

Слава Україні! 🇺🇦

ॐॐॐ

Підтримати проект:
🧿   / mentalpark  

ॐॐॐ

🌿 Ментальний Парк – це простір для досягнення всебічного розвитку духовного та фізичного здоров'я, використовуючи зрозумілих та безпечні традиційні практики йоги та медитації.
🌿 https://www.mentalpark.yoga

ॐॐॐ

Наші соціальні мережі. Приєднуйтесь!
🍀   / mental.park  
🍀   / mental.park  
🍀 https://t.me/mental_park

#Йога #Парк​ #Розвиток #ЙогаДляПочатківців #ТруднощіВЙозі #АсаниТаГнучкість #ПрактикаЙоги #РозвитокГнучкості #ЗдоровіЗвички #ЙогаНаПочаток #ВчимосьЙозі #ПочатковаПрактика #СпортЗаЗадоволенням #ЗдоровийСпосібЖиття #РелаксЗЙогою #ПоступовийПрогрес #ЗаХарчуванняТаЗдоров'я

Слава Україні! 🇺🇦