Terapia de Aceitação e Compromisso: principais conceitos, objetivos e técnicas

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A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem que surge com as Terapias de Terceira Onda, cujo principal objetivo é aumentar a flexibilidade psicológica dos pacientes. Nesse vídeo, a psicóloga Georgia nos conta como a ACT pode ajudar a aceitar o que não conseguimos mudar e como podemos nos concentrar nas ações que realmente importam para alcançarmos nossos objetivos e valores pessoais.

@wainer.conecta
@psico.gabrielapereira
@georgianicoletti_

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