Скачать или смотреть Первая неделя, первый день – Достижение пика умственной активности | 4-недельный челлендж

Тренировка внимания позволяет улучшить умственные способности, настроение и работоспособность всего за 12 минут в день. Не верите? Присоединяйтесь к нашему челленджу «Пик умственной активности», вдохновленному работами доктора Амиши Джа. Ее методики используются руководителями корпораций, элитными спортсменами, спасателями, военнослужащими США и многими другими, кто должен работать на высочайшем уровне в условиях высокого стресса и высоких ставок.

Вам не обязательно бороться с лесными пожарами, чтобы извлечь пользу из развития пикового умственного развития. Даже если все, чего вы хотите, это сохранять самообладание в повседневной жизни, этот челлендж для вас. Готовы попробовать?

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЧЕЛЛЕНДЖЕ
https://www.point32health.org/peakmind

ПАРТНЕРЫ ЧЕЛЛЕНДЖА
Амиши Джа – https://amishi.com/
Mind the Moment – ​​https://www.harvardpilgrim.org/mindfu... или https://www.tuftshealthplan.com/mindf...
Harvard Pilgrim Health Care – https://www.harvardpilgrim.org
Tufts Health Plan – https://www.tuftshealthplan.com
Point32Health – https://www.point32health.org

РЕСУРСЫ
Бесплатные MP3-файлы по медитации –   / mindthemoment  
Бесплатные обучающие видео –    / mindthemoment  
Бесплатные прямые трансляции йоги, зумбы, медитации и многого другого – https://www.harvardpilgrim.org/living... или https://www.tuftshealthplan.com/livin...
Интервью в подкасте с Амиши Джа –
https://sponsored.bostonglobe.com/poi...
Как одна занятая писательница и родительница сделала Peak Mind Challenge своим собственным – https://sponsored.bostonglobe.com/poi...

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
YouTube:    / livingwellpoint32health  
Facebook:   / mindthemoment  
Facebook:   / livewellhphcthp  
Instagram:   / mind_the_moment  
Email: [email protected]