Скачать или смотреть БОЛЬ В СПИНЕ | Практикуйте эту растяжку и попрощайтесь с болью в спине]

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ?

Боль в спине - одна из причин, по которой сотрудники системы здравоохранения чаще обращаются за помощью. Это одно из самых частых расстройств в современном обществе. Подсчитано, что 70% населения мира в какой-то момент своей жизни будет страдать от боли в спине.

[АВТОМАТИЧЕСКИЙ ПЕРЕВОД]

ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ: https://bit.ly/suscribetedaovital

Причины, вызывающие боль в спине, могут быть самыми разными, обычно нет единой причины, но это комбинация нескольких факторов, которые в конечном итоге вызывают ее.
Наиболее частые причины:
• Малоподвижный образ жизни: в обществе, которое ведет к все более оседлому образу жизни, где работа ограничивается сидением в офисах, при продолжительном рабочем дне, со временем наша спина страдает.

• Возраст: с возрастом наше тело ухудшается, мы теряем мышечную массу. Органические жидкости, поэтому мы должны постоянно находиться в движении и укреплять мышцы тела, чтобы избежать изменений опорно-двигательного аппарата.

• Избыточный вес: лишний вес, сопровождающийся малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, является одной из важнейших проблем современного общества.

• Наследственные факторы: в китайской медицине, акупунктуре, наследственные факторы имеют первостепенное значение, поскольку генетическая нагрузка, унаследованная от наших родителей, может иметь последствия на протяжении всей нашей жизни. Мы должны определить эти факторы и работать над ними, чтобы улучшить нашу жизнь.

• Профессиональная деятельность: это также фактор, который необходимо учитывать, поскольку разные профессии могут так или иначе влиять на наш организм.

Как правило, люди, страдающие от боли в спине, входят в порочный круг, известный как синдром декондиционирования.
Когда мы начинаем страдать от болей в спине, наше чрезвычайно умное тело действует быстро, меняя позу для защиты. Вы перестаете заниматься спортом, ходить, бегать, плавать ... А это приведет к атрофии мышц, ослабнет спина и тело в целом, возникнет нестабильность в позвоночнике, что приведет к хроническим болям в спине.

Когда мы говорим о боли в спине, мы говорим о боли в шее, боли в средней или спинной части спины и боли в пояснице. В зависимости от области боли это также может повлиять на:
• Шейная зона: до верхних конечностей (рук).
• Поясничная область: до нижних конечностей (ног).
• Спинная зона также может влиять на правильное функционирование пищеварительной системы.

В этом видео я предлагаю японское упражнение для лечения боли в спине, делая это упражнение пять минут в день, каждый день вы можете облегчить боль.


ПОСЕТИТЬ МОИ ПРОФИЛИ:
ВЕБ: https://www.daovital.com/
НОВОСТИ: https://www.daovital.com/noticias/
FACEBOOK: https://bit.ly/DAOVITAL
INSTAGRAM: https://bit.ly/instagramdaovital
ЛИНКЕДИН: https://bit.ly/linkedao