از بین بردن افکار منفی با ۸ راه حل ساده !

از بین بردن افکار منفی با ۸ راه حل ساده !

افکار منفی می تواند مربوط به کار, نگرانی های مالی و یا حتی ترسی مبهم باشد و بصورت اضطراب , ترس و یا دلشوره بروز کند به هر حال هرچه که باشد بدون تردید کنترلش بسیار دشوار است.

بدیهی ترین شیوه رها شدن از افکار منفی , سرکوب کردن و حذف آنها با عقب راندشان از ذهن مان است. اما متاسفانه تحقیقات زیادی نشان داده اند که سرکوب کردن افکار منفی , نتیجه بخش نیست.سعی در بیرون راندن این افکار از ذهن,تنها باعث میشود این افکار با قدرت بیشتری دوباره به ذهن برگردند

برای دریافت وقت مشاوره روانشناسی به شماره واتس اپ 00905457246142 پیام دهید🌹


اگرعلاقمند به انجام تست طرحواره ها یا تله های زندگی هستید میتونید به صفحه اینستاگرام کانال به آدرس زیر وارد شده واز
هایلایت تستها تست طرحواره مورد نظرتون رو انجام بدید

doosetoon daram ... ravansayare

اینستاگرام :
  / ravansayare  

🌹برای دیدن محتوای کانال لطفا روی لینک زیر کلیک کنید