[블랙다이아몬드] 물리 치료사 에스더 스미스 - 건강한 무릎을 위한 골반 컨트롤

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지속적인 다운힐에서 무릎 부상을 방지할 수 있는 방법에 대해 알아봅시다.
그래스루츠 테라피의 물리 치료사 에스더 스미스가 말하는 트레일 러닝에서 속력을 잃지 않으면서도 무릎의 부상을 방지할 수 있는 골반 컨트롤에는 무엇이 있는지 영상에서 확인하세요.

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