NA BÓL SZYI - relaksacja poizometryczna mięśni pochyłych - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#47]

Jeśli masz ból szyi, ból karku czy głowy to relaksacja poizometryczna mięśni (PIR) pochyłych może Ci przynieść pomoc. Oczywiście jaki jeden z elementów autoterapii. W przypadku występowania dolegliwości bólowych szyi leczenie zachowawcze często opiera się na odpowiednio dobranych ćwiczeniach.

AUTOTERAPIA W 5 MINUT to cykl krótkich filmów poświęconych usprawnianiu własnego ciała. Dzięki tym krótkim lekcjom zbierzesz niesamowity zasób wiedzy, dzięki któremu będziesz wiedział jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami typu migrena, napięciowy ból głowy, sztywność karku, dyskopatia, rwa barkowa czy innymi dolegliwościami, które coraz częściej trapią współczesne społeczeństwo.

Pamiętaj, że jeżeli masz wątpliwości czy Twoje dolegliwości pochodzą z układu mięśniowo-szkieletowego czy mają inne podłoże skontaktuj się z lekarzem, który pokieruje Cię na właściwą diagnostykę.