SIN MIEDO AL PARTO | Actualidad Matrona

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1. Qué hacer cuándo empiecen las contracciones 0:46

Las contracciones duelen, sí , pero es un dolor que va a ayudar a que tu bebé nazca, a que la dilatación aumente...es un dolor que tiene un fin. Además, las contracciones dan tregua, duran un minuto más o menos, y después tendrás unos minutos para reponerte y relajarte. Por lo tanto, vive cada contracción como un paso más para conocer a tu bebé. Intenta relajar los músculos, la cara, las piernas....es difícil, pero es posible llegar a estar relajada y tranquila el día del parto si lo has practicado antes durante el embarazo.

2. Tengo mucho miedo a tener dolor, ¿qué hago? 2:13

La persona que os acompañe el día del parto será un gran apoyo. Llevadle un día a las clases de la preparación al parto, a la consulta con la matrona o ginecólogo, hacedle partícipe. Porque cuando vosotras estéis cansadas, agobiadas, él o ella será esa mano que coger, esa palabra de ánimo, ese masajito necesario en un momento determinado..
Usad métodos para aliviar el dolor: Posturas que te pida el cuerpo, colócate como tu instinto te diga. El calor, los masajes, el agua, los olores, pueden ayudar a aliviar.


3. Me asusta el hospital, perder mi intimidad , el sitio desconocido. 3:54

Si podéis y tenéis la oportunidad de visitar el hospital antes del parto, os ayudará a visualizaros ese día y a no ir con los nervios de no saber dónde acudir.
En cuanto al personal desconocido y a la pérdida de intimidad, os entiendo, no estamos acostumbradas a que nos exploren y nos vean en un momento tan íntimo. Pero a mi favor diré que las matronas estaremos ahí para acompañaros, daros opciones, haceros sentir más seguras. No nos veáis como un miedo o amenaza, sino como aliadas.


4.¿Sabré empujar cuándo llegue el momento del expulsivo? 4:33

Si no tienes analgesia peridural empujarás como tu cuerpo te pida, y seguro que lo harás bien.
Si tienes analgesia peridural ( o epidural) nosotras te ayudaremos a dirigir la fuerza cuando venga la contracción y a mandar toda la energía para que empujes de una manera eficaz.
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2-Masaje para alivio del dolor http://www.actualidadmatrona.com/2016...
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