Скачать или смотреть Придаст ли это вам больше силы? — Техника подачи при толкании ядра

Видеоруководство по координации подачи:
https://tpatennis.teachable.com/p/ser...

Индивидуальная работа с Томом Оллсоппом на сайте https://www.tpatennis.com

Эпическая поэма:

Давайте поговорим о силе подачи и толкания ядра,
Улучшит ли это вашу игру, заставит вашу подачу взлететь?
Некоторые тренеры говорят, что это помогает вашей игре,
Но я считаю, что это мешает, и не одним способом.

Толкание ядра – кто знает на самом деле?
Мы знаем, как бросать, вот как это делается.
Как питчер, легко нагружаем заднюю ногу,
Вращаемся и бросаем – движение понравится.

Но форма толкания ядра с высоко поднятой рукой,
Ограничивает вашу силу, сводит скорость ракетки к нулю.
При броске локоть должен быть впереди,
Рука должна быть сзади, для скорости.

Техника толкания ядра — худшая идея на свете.
Придерживайтесь броска, не пытайтесь умничать.
Упростите подачу, относитесь к ней как к броску.
Перенесите вес на заднюю ногу, а затем отпустите.

Поверните плечи, позвольте локтю двигаться вперёд.
Рука и ракетка — последние, дайте вашей подаче шанс.
Никаких новых методов не нужно, основы — ключ.
Видеоруководство по подаче всё покажет.

Освойте крученую подачу за 20 минут.
Получите бесплатный видеоурок от Тома Оллсоппа по ссылке https://tpatennis.com/kick

Секрет стабильной подачи с отскока: получите бесплатное видео по ссылке: https://tpatennis.com/footwork/

Подпишитесь на рассылку TPA Tennis Live Stream. Получите бесплатный анализ и эксклюзивный контент: https://witty-creator-6052.ck.page/9b...

Следите за новостями TPA Tennis:
Instagram:   / tpatennis  
Facebook:   / tpatennis