12 MINUTOS DE HIDROGINÁSTICA PARA QUEIMAR MUITA CALORIA

Hoje trouxemos um treino completo de hidroginástica que vai deixar você sem fôlego!

Neste vídeo, vamos trabalhar o corpo todo com uma variedade de estímulos e intervalos na piscina.

Antes de começar, lembre-se de aplicar o protetor solar, ter sua garrafa de água próxima e fazer uma refeição adequada antes do treino para obter os melhores resultados.

É crucial respeitar os limites do seu próprio corpo, realizando os exercícios com uma intensidade que esteja de acordo com o que você já está acostumado. Seguir essa recomendação é essencial para um treino seguro e eficaz.

Estamos ansiosos para que você aproveite o treino! Se tiver alguma dúvida, estamos sempre à disposição para ajudar.

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Track: "Beach Bodies Are Built In February"
Música fornecida por https://Slip.stream
Download gratuito / Stream: https://get.slip.stream/FKjSs8