अपना फुट देखकर लिवर की प्रॉब्लम का पता लगाओ - Dr. Eric Berg Hindi Sub

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क्या आप जानते हैं कि आप अपना फुट देखकर लिवर की समस्या का पता लगा सकते हैं? चलिए पता लगाते हैं!

जानकारी के स्रोत:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://journals.lww.com/jewds/fullte...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16447271
https://www.nature.com/articles/cmi20163
https://www.nature.com/articles/s4157...

0:00 परिचय: लिवर की सेहत का पता लगाने के लिए अपने फुट का आकलन कैसे करें
0:35 लाल और भूरे निशान
2:20 स्पाइडर वेंस
3:07 रूखी और फटी एड़ियाँ
4:08 पैर में खुजली
6:53 लिवर की खराबी से जुड़े अतिरिक्त लक्षण
7:44 पैर के नाखूनों में फंगस
8:55 लिवर की समस्या और नाखून के फंगस का संबंध
12:43 लिवर के लिए सबसे अच्छे फूड्स की जानकारी पाएँ

हम इस विडियो में बताने वाले हैं कि आपकी टांग और पैर में कुछ विभिन्न लक्षण पैदा हो सकते हैं, जो आपके लिवर की सेहत की तरफ़ इशारा करते हैं।
लिवर की समस्या का एक आम लक्षण है आपकी टांग के निचले हिस्से में लाल और भूरे रंग के निशानों का उभरना। ये निशान खराब रक्त प्रवाह के कारण पैदा होते हैं और अक्सर उन लोगों में देखे जाते हैं, जिन्हें डायबिटीज़ और लिवर की सिरोसिस होती है।
जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तब आपकी त्वचा पर चोट के निशान उभर सकते हैं या त्वचा का रंग उड़ सकता है। आपको ये भी महसूस हो सकता है कि टांग का निचला हिस्सा सूज गया है और उस जगह के बाल गायब हो गए हैं। इन लक्षणों के साथ आपको पिटिंग एडीमा का भी सामना करना पड़ सकता है।
लिवर की समस्याओं की अच्छी बात यह है कि लिवर एकमात्र ऐसी ऑर्गन है, जो खराब होने के बावजूद खुद को ठीक कर सकता है!
स्पाइडर वेंस आपकी टांग के निचले हिस्से, आपके पैर या शरीर के किसी भी हिस्से में पैदा हो सकती हैं, और ये दर्शाती हैं कि अब लिवर एस्ट्रोजन को नियंत्रित नहीं कर रहा है। बहुत ज्यादा एस्ट्रोजन के कारण लिवर फैटी हो सकता है और आपके बाइल डक्ट में समस्या खड़ी हो सकती है, जिसके कारण आपके गॉलब्लैडर में पथरी बन सकती है।
रूखी और फटी एड़ियाँ या आमतौर पर रूखे पैर ओमेगा-3 की कमी की तरफ़ इशारा करते हैं। लिवर बाइल का उत्पादन करता है, जिसकी मदद से आप फैट-सौल्यूबल विटामिन्स और न्यूट्रीयेंट्स को तोड़ और उन्हें अब्सोर्ब कर पाते हैं। यदि आपके लिवर को क्षति पहुँची है, तो आपके लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड्स को अब्सोर्ब करना मुश्किल हो जाएगा। ऐसा बहुत कम होता है कि विटामिन B3 की कमी के कारण आपकी एड़ियाँ रूखी हो जाएँ और फट जाएँ।
पैरों से जुड़े लक्षण, जो लिवर की खराबी की तरफ़ इशारा करते हैं।
• पैरों में खुजली
• फंगल संक्रमण
• गठिया और प्लेनर फसियाईटिस जैसी इंफ्लेमेशन की समस्याएँ
• पैर से बदबू
• गर्म/ठंडे पैर
• पैर की उंगलियों के नाखूनों में फंगस
• पैर की उंगलियों के बीच में फंगस


डॉ. एरिक बर्ग डीसी का जीवन परिचय:
डॉ. बर्ग, उम्र 59 वर्ष, एक कैरोप्रेक्टर हैं, जो स्वस्थ केटोसिस और आंतरायिक तरीके से भूखा रहने की कला (इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग) के विशेषज्ञ हैं। वे सर्वाधिक बिकने वाली किताब The Healthy Keto Plan के लेखक हैं, और डॉ. बर्ग नुट्रीशनल्स के निदेशक भी हैं। वे डॉक्टरी के क्षेत्र में अब तो कार्य नहीं करते, लेकिन अब सोशल मीडिया के ज़रिये स्वास्थ्य शिक्षा प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

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अस्वीकृति:
डॉ. एरिक बर्ग ने अपनी डॉक्टर ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक की डिग्री साल 1988 में पामर कॉलेज ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक से प्राप्त की है। उनके द्वारा “डॉक्टर” या “डॉ.” शब्द का इस्तेमाल इस डिग्री के आधार पर ही किया जाता है। डॉ. बर्ग वर्जिनिया, कैलिफ़ोर्निया, और लूसिआना में एक लाइसेंस प्राप्त कैरोप्रेक्टर हैं, लेकिन वे अब इनमें से किसी भी राज्य में कैरोप्रेक्टिक पर कार्य नहीं करते हैं और मरीज़ों को भी नहीं देखते, ताकि वे लोगों को शिक्षा प्रदान करने पर अपना संपूर्ण समय और ध्यान केंद्रित कर सकें, फ़िर भी उनके पास सक्रिय लाइसेंस मौजूद है। यह विडियो केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए बनाया गया है। इसका इस्तेमाल आत्म-निदान के तौर पर नहीं किया जाना चाहिए और यह किसी मेडिकल परीक्षा, इलाज, उपचार, निदान, और परामर्श या सलाह का विकल्प भी नहीं है। यह आपके और डॉ. बर्ग के बीच डॉक्टर-मरीज़ के रिश्ते का निर्माण भी नहीं करता है। सर्वप्रथम किसी चिकित्सक से सलाह और मेडिकल परीक्षण, निदान, और परामर्श लेने के बाद ही आपको अपने स्वास्थ्य संबंधी आहार नियम या खान-पान को बदलने के बारे में विचार करना चाहिए। हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य प्रशिक्षित स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें, और आप अपने चिकित्सक से किसी भी मेडिकल स्थिति के सन्दर्भ में प्रश्न पूछ सकते हैं।

विडियो देखने के लिए आपका धन्यवाद! मुझे आशा है कि इस विडियो के ज़रिये आपको लिवर और अपने पैर के संबंध की अच्छी जानकारी प्राप्त हुई होगी। अगले विडियो में मिलते हैं।