L'affirmation de soi, avec Thibault Bergamini // Ealthy talk n°3

Bienvenue dans l'épisode #3 du 🌿 Ealthy Talk ! Aujourd'hui, nous nous plongeons dans le monde enrichissant de l'affirmation de soi avec notre invité expert, Thibault Bergamini, coach et formateur en affirmation de soi et en prise de parole.

Ensemble, nous explorons les mécanismes fondamentaux de l'affirmation de soi, depuis la compréhension de sa propre estime jusqu'à la construction d'une confiance solide.

Thibault partage ses stratégies les plus efficaces et ses conseils pratiques pour vous aider à vous affirmer et à améliorer votre capacité à prendre la parole en public. Des insights précieux qui transformeront votre approche personnelle et professionnelle ! 🌟

Le 🌿 Ealthy talk est un rendez-vous en live sur les réseaux, les jeudis à 12h pour partir à la découverte des différentes approches du bien-être. Nous recevons des formateurs, coachs, thérapeutes, entrepreneurs à impact… pour nous parler de leur expertise, leur parcours de vie et aussi répondre à vos questions 🗣️✨.

Au programme :
00:00 : Introduction
03:18 : Rencontre avec Thibault Bergamini
06:36 : L'affirmation de soi : pour qui et pourquoi ?
09:18 : Comprendre le processus d'affirmation de soi
11:21 : Qu'est-ce que l'estime de soi ? Définition et importance
13:22 : Avant et après : les transformations observées par Thibault
16:00 : Techniques pour booster votre estime de soi
18:50 : La confiance en soi
22:57 : Comment élargir sa zone de confort efficacement
24:57 : Les erreurs courantes en matière de confiance en soi
28:36 : Confiance en soi vs. égo : comprendre la différence
31:00 : Approfondissement sur l'affirmation de soi
38:13 : Conclusion
43:33 : Recommandation d’un contenu bien-être à découvrir
45:03 : Remerciements

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KARMA TV OFFICIEL est la première chaîne qui met en avant les entrepreneurs, coachs et thérapeutes avec leurs techniques et leur savoir-faire.
Elle nait de notre volonté de donner accès aux meilleurs thérapeutes et techniques du bien-être et du développement personnel, et de pouvoir répondre à chacun selon sa problématique individuelle.

Sur cette chaîne on retrouve :
L’Académie des Thérapeutes, des personnes inspirantes, des interviews de personnalités, des auteurs du bien-être, tout ce qui touche au langage du corps, de l’âme et de l’esprit, pour libérer ses croyances limitantes, ses peurs, ses maux, ses blocages énergétiques et ses blessures émotionnelles pour retrouver la confiance, l’amour de soi, redonner un sens à sa vie et atteindre son plein potentiel.

Pour nous contacter : [email protected]

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