Скачать или смотреть ✅Checkliste Gesundheit ✅ Die wichtigsten Tipps um gesund und fit zu bleiben 🥦👟☀️🛌

In diesem Video fasse ich die wichtigsten Faktoren zusammen, um eine bestmögliche Gesundheit zu erreichen bzw. erhalten.

Links:
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Mobilisation/Beweglichkeit Playlist:    • Mobilisation Wirbelsäule, Schultergürtel &...  

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Fußplaylist:    • Einfache Fußübungen gegen Hallux valgus & ...  
Balance Playlist:    • Balance Training: Kreisel, Pad oder Balanc...  

Gesunde Ernährung Playlist:    • Dr. Mosetter: Ernährung optimieren! Was kö...  

Omega-3-Playlist:    • 🌿Omega-3:🐟 Was zeichnet ein hochwertiges P...  
Vitamin D Playlist:    • Vitamin D: Das solltest Du wissen! Dosieru...  
Fettsäureanalyse:    • Fettsäureanalyse: Test & Auswertung (Omega...  

Giftstoffe:    • ☠️ Gifte im Alltag erkennen und minimieren...  
Medikamente:    • Medikamente - das solltest Du wissen! Risi...  
Alkohol:    • Alkohol: Wie viel ist ok? Ernährungsmedizi...  
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Entgiftung:    • Entgiftung: Den Körper sicher und effektiv...  

Zwerchfell:    • Das Zwerchfell selbst behandeln. Spannunge...  
Earthing:    • Earthing - der verlorene Schlüssel zur Ges...  

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Inhalt:
0:00 Schlaf
1:36 Bewegung
4:34 Ernährung
6:20 Nahrungsergänzung
8:23 Blutwerte /Labor
10:25 Giftstoffe / Toxine
12:31 Entgiftung / Detox / Zeolith
12:46 Stress / Entstpannung
13:48 Zurück zur Natur
15:55 Mindset / Innerer Zustand

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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

Verwendete Bilder:
JenkoAtaman, Anatoly Maslennikov, blacksalmon, Banu, Thares2020, klyaksun, Flamingo, Images, 2ragon, tomozina1, BestForYou - alle Adobe Stock