Empatia e ascolto: il nutrimento delle relazioni

Empatia e ascolto.

L'empatia è la capacità di connettersi con lo stato d'animo dell'altro e cogliere le sue emozioni, siano esse rabbia, gioia, paura, tristezza o altro.
In questo video, Antonio Quaglietta, psicologo relazionale ci mostra come e perché l'ascolto è la base dell'empatia, noi ascoltiamo con le orecchie e ci concentriamo sulle parole: in questo modo non riusciamo ad avere risposte emotive congruenti con il sentire dell'altro e questo accade di frequente.
Come sviluppare l'empatia in una relazione?
Tornare ad essere empatici vuol dire innanzitutto portare l'attenzione al modo in cui una persona ci dice qualcosa, vedere cosa prova attraverso la sua comunicazione non verbale.
L'empatia è la chiave delle relazioni, ci permette di entrare in sintonia con l'altro ma va appresa.
Ascolto ed empatia sono inseparabili e senza ascolto attivo l'empatia rimane un concetto vuoto.
L'empatia invece partendo dall'ascolto diventa una esperienza forte e coinvolgente in cui coinvolgere ed essere coinvolti.
Prova ad ascoltare attentamente l'altro e a percepirne lo stato d'animo, questa è la strada maestra per sviluppare l'empatia.

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