Скачать или смотреть Como ter um estilo de vida saudável com Isabela Bussade

Episódio 13: Como ter um estilo de vida saudável

🚀 Samer Agi recebe Isabela Bussade, uma das endocrinologistas mais influentes do Brasil.

🎯 Com vasta experiência e doutorado em Ciências Médicas pela UERJ, Isabela traz insights valiosos sobre como promover uma vida saudável por meio de escolhas inteligentes e práticas cotidianas.

Não perca essa conversa esclarecedora sobre saúde e bem-estar!


Capítulos
00:00:18 - Apresentação do convidado
00:01:49 - Desorganização financeira
00:04:55 - Como dar a volta na desorganização financeira
00:06:47 - Vantagens do orçamento
00:09:09 - Percentual ideal para moradia
00:09:54 - Despesas essenciais e despesas finas
00:12:54 - Como ativar o modo redução de despesas
00:17:25 - Arquitetura da escolha
00:22:16 - Qualidade de vida
00:23:03 - Influência da criação na vida financeira
00:26:14 - Fonte da educação financeira
00:29:32 - Contexto familiar e profissional
00:35:46 - Causas e despesas
00:39:18 - Recomendação final
18:55:00 - Atividade física e a memória
19:55:00 - Atividade não programada
21:31:02 - Contato com a natureza
22:20:09 - Manejo do estresse
26:50:00 - Conexões interpessoais
27:48:05 - Solidão e sistema cardiovascular
29:05:16 - Como combater a solidão
31:36:19 - Substâncias tóxicas
34:16:19 - Menopausa e teoria das avós
39:25:01 - Menopausa e bem estar
41:09:16 - Reposição hormonal e tipos de tratamento
42:49:08 - Conscientização da população
46:24:16 - Mensagem final