ПИТАНИЕ ПЕРЕД СТАРТОМ И ВО ВРЕМЯ МАРАФОНА

👉 Прокачать технику бега https://academymarathon.ru/running-te...

Питание перед стартом и во время марафона. А здесь статья с конкретными примерами по дистанции: https://academymarathon.ru/blog/pitan...

Универсального совета по питанию, который подошел бы всем и сразу, не существует. Но придерживаясь основных рекомендаций и прислушиваясь к своему организму (и к своему тренеру), ты сделаешь свою гонку максимально комфортной и сможешь избежать неприятных сюрпризов от пищеварительной системы

▶️ Подписаться на Ютуб-канал: https://cutt.ly/pX4NqYq
⏩ Подписаться на Телеграм: https://t.me/academymarathonru
➡️ Подписаться ВКонтакте: https://vk.com/academymarathon

#московскиймарафон #питание #марафон