노화, 갱년기 특효! 대추의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 고혈압 동맥경화 온갖 성인병 싹 사라집니다! / 효능 높이는 법 / 대추의 힘 / 책읽어주는여자 소다 건강 오디오북

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"음식이 건강을 만든다!"
"체질에 맞지 않는 음식은 독이 된다!"
☆책소개 : 『정지천 교수의 약이 되는 음식 상식사전』
지은이_정지천
펴낸곳_중앙생활사

건강을 유지시키며 질병을 예방하고 치료하는 음식의 힘!
곡류·채소류·과일류의 성질·효능 및 활용법

이 책은 한의대 교수로서 각종 라디오와 TV의 건강 관련 프로그램에 출연하여 음식 요법 및 한방 건강을 알려주는 정지천 교수가 평소 먹는 음식의 효능을 비롯하여 언제, 어떻게 먹어야 하는지 그 활용법을 알려주는 지침서다. 허준은 《동의보감》에서 “약식동원(藥食同源)”, 즉 음식이 곧 약이라고 했다. 약이 되는 음식의 효능을 설명하고, 각종 장수 음식과 건강식품, 슈퍼푸드 등도 자세히 소개하며, 여러 음식에 대한
이해를 넓혀 어떤 음식이 내 몸에 적합한지 판단하게 해준다.
예스24 책 소개 참고 -

☆타임라인
0:00 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
2:10 대추
11:03 감
20:43 도라지
23:29 아욱
27:51 밤
30:49 도토리
33:35 순무
37:39 클로징 멘트

이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.

※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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