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O diabetes é uma condição de saúde séria que requer atenção e cuidados específicos com a alimentação. Para quem não sofre com a doença, é normal que a glicemia permaneça abaixo de 140mg/dL (7,8 mmol/L) após o almoço, valor recomendado para pessoas saudáveis.

No entanto, para os diabéticos, esse quadro é diferente, e é crucial adotar uma Alimentação Inteligente para controlar a glicemia e minimizar os efeitos da resistência à insulina.

🔴 Relação entre carboidratos e glicemia
Para os diabéticos, o consumo de carboidratos pode resultar em aumentos acentuados e rápidos da glicemia após o almoço. É essencial estar atento aos tipos de carboidratos ingeridos e sua quantidade, pois eles têm um impacto direto nos níveis de açúcar no sangue.

🔴 Resistência à insulina
Pessoas com resistência à insulina têm maior dificuldade em controlar os níveis de glicose no sangue, o que pode agravar o diabetes.

🔴 Alimentação Inteligente
A Alimentação Inteligente focada em baixo teor de carboidratos pode melhorar a resposta glicêmica, auxiliando no controle da resistência à insulina.

Adotar uma alimentação com baixo teor de carboidratos pode trazer inúmeros benefícios para quem tem diabetes.

Entre eles, destacam-se a melhora no controle da glicemia, redução da necessidade de medicamentos e seus possíveis efeitos colaterais, além da promoção da perda de peso e manutenção de uma vida mais saudável.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

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