Bästa övningarna för nacke, axlar och bröstrygg

Описание к видео Bästa övningarna för nacke, axlar och bröstrygg

Dessa fyra övningar, som förstås finns i ND Träning, tar två minuter om dagen att utföra och gör underverk för nacke, axlar och bröstrygg.

1. Axel- och nackrotationer
2. Abduktion och utåtrotation skuldra
3. Retraktion nacke
4. Rotationer extensioner och flexioner

I videon ser du Nutrition Datas träningsexpert Fia Larzon som har företaget Fias Kraft & Hälsa.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео