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여름의 기록 📹 내향형 인간의 ‘의식적인 외출 하기’ 🎐 을지로와 동해 요즘 근황과 읽는 책 등등 💬

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모두가 유독 힘든 것 같은 이번 여름 💭 잘 지내고 있나요…?
저도 대략 한 달 정도... 왜인지 몸도 마음도 너무 무겁고 축 처지더라고요
이럴 때일수록 좋아하는 거 하나씩 하면서 나를 챙겨줘야 해..!
그리고 이럴 때 나만의 치트키가 하나 있는데,
거울 보면서 ‘넌 개멋지고 짱이야… 지금 이건 잠깐 지쳐서 그럴 뿐이야... 기운 내!!!!’
라고 했더니 정말 나아졌어요 의식적으로 밖에 나가서 돌아다니고땀 흘리고
많이 걷고 자연 테라피 하고 더워도 환기 15분씩 시키고
그러다 보니까좀 괜찮아진 것 같아요
여름 좋아 인간인 나도 이렇게 쳐지는 건 처음이라 정말 깸짝 놀랐어요…

다들 건강합시다... 🥟 비록 찜기에 쪄지는 만두가 된 것 같은 하루하루지만….

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